Workshop
Achtsamkeitsauszeit im Kloster Steinfeld - Resilienz & Fokus
Über die Veranstaltung
Eine Achtsamkeitsauszeit im Kloster Steinfeld bietet eine fundierte Gelegenheit zur Stärkung der Resilienz und Kultivierung des Fokus. In der historischen Kulisse des Klosters, dessen Ursprünge bis ins 11. Jahrhundert reichen, wird ein Raum für intensive Auseinandersetzung mit der mentalen Gesundheit geschaffen. Dieser gezielte Rückzug vom Alltag, der bewusst unter der Woche stattfindet, ermöglicht eine tiefgreifende Beschäftigung mit der eigenen Neuausrichtung. Die Verbindung von ganzheitlichen Methoden wie Atemarbeit und Journaling mit der besonderen Atmosphäre des Klosters unterstützt die nachhaltige Stärkung für berufliche und persönliche Anforderungen. Dabei werden praktische Ansätze vermittelt, die präventiv gegen Stress und Erschöpfung wirken und die innere Balance fördern. Die Ruhe und historische Präsenz des Ortes tragen maßgeblich zu diesem Prozess bei und bilden eine ideale Basis für die Entwicklung einer stabilen inneren Widerstandsfähigkeit.